Nuevo libro: Presencia Emocional

Presencia y emociones definen este libro, su autor ha sido discípulo directo de Eric Rolf (Medicina del Alma) y de Mike Boxhall (The empty chair); es un libro "cocinado" durante años, mientras su autor andaba por el camino de la vida, cayendo y levantándose, sintiendo y cada vez alejándose más de la intelectualización y adentrándose en el lenguaje del corazón. Es un libro que se puede leer en muchos momentos, con un cuaderno vacio y un lápiz y dejarse llevar por lo leído, saboreando y sintiendo lo leído. Nos habla de presencia, en el sentido de estar en el momento, sin juicio; nos habla de la importancia del silencio de la mente, como una manera de gozar de la parada de los pensamientos; otro tema es el de las emociones, descritas con sencillez y gran cantidad de ideas potentes y positivas; se encontrarán aquí también con relatos cortos y cuentos escritos desde lo más profundo del ser. Personas que han leído escritos del autor, alaban la sencillez con la que escribe y la facilidad de hablar de conceptos que a veces son complicadas. El autor tiene gran cantidad de experiencias y vivencias, triunfos, derrotas, forjadas en 25 años como maestro de educación primaria, quizás sea la clave de la comunicación fluida y sencilla de los conceptos tratados en este libro. Desde hace 10 años comenzó a trabajar con Eric Rolf, siendo formado por él. Entre los dos desarrollaron muchas de las ideas que leerás en este libro e incluso surgió una terapia, la llamada terapia kumak, la cual se nutre de los conceptos de este libro. También es importante la influencia de Mike Boxhall, y su concepto de presencia biodinámica, una presencia maravillosa que te permite vivir de una manera más plena y fácil, puedes seguir teniendo situaciones complicadas, pero las verás y sentirás de una manera más consciente y con buena resolución. Es de los libros que uno lee y se produces cambios positivos en los lectores. Y en el autor al plasmarlo en palabras

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Reflexión coronavirus

Tiempos de coronavirus, tiempos extraños, todo empezó a caminar de otra manera, más lenta, más consciente, no sabemos que vendrá... unos dicen que todo volverá a la normalidad, otros que todo será diferente... otros que un nuevo mundo de consciencia y bondad surgirá, o un mundo peor y malvado...no lo sabemos, quizás dependa del lugar que mire cada uno...la manera de observar las situaciones no es neutra ni objetiva, donde uno ve una flor naciendo, otro verá el resto de la planta en declive. A veces no podemos elegir lo que percibimos, pero si dedicar un tiempo a ampliar el foco de nuestra mirada...y desde ese lugar tomar partido por una cosa u otra.

Este nuevo mirar requiere práctica, tranquilidad...no dejarse arrastrar por la primera impresión...a veces, con el tiempo y la perspectiva, lo que fuera una tragedia, a lo mejor fue el momento que te cambío la vida. La vida es, simplemente. Las construcciones de lo que vemos o creemos que sentimos ya son cosa nuestra, es la manera de desenvolvernos en nuestro lienzo en blanco, la manera de afrontar el folio en blanco...ese momento de miedo, de incertidumbre, de comenzar a escribir/pintar… Para bien o para mal tenemos la oportunidad de elegir, de equivocarnos, de acertar, de dudar, de sentirnos, de perdernos, de caer, de levantarnos, de reír, de vivir, de disfrutar/sufrir cada momento...de ser conscientes de que quizás no seamos quien creamos que somos, de ser conscientes de que somos en un determinado momento y al siguiente seamos totalmente diferentes, nuestras sensaciones serán diferentes, y aunque sea difícil, somos libres de quitarnos la pesada mochila de nuestra historia, nuestras decepciones, nuestros triunfos...y concentrarnos en sentir el momento, localizarlo en nuestro cuerpo, fijarnos en nuestra respiración, ser observadores de lo que sentimos, no querer controlarlo, de estar presentes y desde ahí, desde la presencia actuar.

Somos la suma de todos nuestros momentos, cuanto más presentes estemos, más nos daremos cuenta de que el resultado es sencillo = ahora, aceptando lo bueno y lo malo por igual, todo pasará y saldrá de nuevo el Sol o vendrá otra tormenta... estamos aquí para escuchar, sentir y dar; para darnos cuenta de que lo bueno y lo malo son las dos caras de una misma moneda y que sin uno de las dos caras, la moneda simplemente no podría existir.

No sabemos qué pasará mañana, lo que pasó ya está "amortizado", ahora tenemos delante de nosotros un abanico grande de sensaciones, sentimientos, posibilidades, disfrutemoslas, actuemos desde la presencia, oigamos al ruido de la mente y agradezcamos lo... pero que nuestra brújula sea el corazón. Un abrazo. 13-4-2020

Esperanza para estos días

Están siendo días extraños para todos, gran parte de los habitantes del planeta están confinados en sus domicilios y/o trabajando bajo una gran presión.

Yo humildemente iré aportando cosas que a mí me ayudan y espero que a los que me lean también lo hagan.

Quizás el mundo ya nunca será lo mismo, yo soy de los convencidos que el/los cambios serán para mejor, aunque ahora se vea todo un poco raro. 

Un abrazo